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2010.01.20

7時間睡眠

Woodd50s
Hasselblad 500c/C Distagon 50mm f4.0/ACROS

このところ、電気スタンドを付けたまま眠ってしまうことが多い。消さなくてはと思いながら、布団に入ってしまうと為す術もなく眠りに落ちていく。疲れが溜まっているってことなのだろう。
昨日は久し振りにスーパー銭湯へ。そのお陰もあって久し振りに日付が変わる前に就寝し、7時間睡眠。とはいえ、明け方眠りが浅くなっていた。まだ、体調がすっきりしない。食事と酒の量を減らして、適度な運動と睡眠時間を増やさなくてはとわかってはいるけど、なかなか実行できないでいる。

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